Wellness jóga víkend

Golf resort Ostravice/Beskydy

KDY?

26.9-28.9.2025

Drž mi místo, jedu s tebou

Chceš si odpočinout, protáhnout tělo díky specifickým jógovým sestavám pro ženy a vyzkoušet si kreslení alkoholovými inkousty

a henou po těle?

Čekají tě: 3 lekce jógy (60 min) se mnou a tvořivý workshop s Lucií Chládkovou.

Jaký bude program na wellness jóga víkendu?

Pátek 26.9.: v 18:00-19:00 proběhne večerní  jógová lekce vytvořená ženám na míru (60.min)

Sobota 27.9.: v 8:00-9:00 ranní protahovací jóga, která nastartuje tvůj den (60 min.)

cca od 16:30-19:30

Workshop kreslení alkoholovými inkousty a kreslení henou na tělo s Luci Chládkovou

Neděle 28.9.: v 8:00-9:00 protahovací jóga, která nastartuje tvůj den (60 min.) 

Kdo jsem

Moje jméno je Vendula Odstrčilová a jsem lektorka jógy s více jak 10-ti letou praxí specializující se na jógu pro ženy.

Učím svoje jogínky myslet jako žena, vnímat rytmus svého těla, používat svoje tělo jako kompas tak, aby byli schopné se uvolnitdosáhnout vnitřního klidu.

Sama jsem se nechtěla smířit s faktem kolik nároků je dnes kladeno na ženy. Nikdy jsem nenašla zálibu v tvoření jógových sestav, které by ženám nic nepřinášely. Naučila jsem se díky józe zpomalit, najít svůj vnitřní klid a díky cykličnosti chápu, proč se danou chvíli cítím, tak jak se cítímumím s tím pracovat. Ulevilo se mi.

Naučila jsem se pracovat s napětím, nervozitou a stresem. No a dnes vím, jak zpomalit, protože poslouchám své tělo a řídím se jeho radami. Jsem méně podrážděná, cítím se fit a sexy. Vím, kdy mám navazovat nové vztahy, co jíst a je toho mnohem víc..

 

Co je kreslení alkoholovými inkousty a henou na tělo?

A proč by sis to měla vyzkoušet?

Ponořte se do světa tvořivosti a meditativního soustředění během našeho výtvarného workshopu, kde si vyzkoušíte dvě jedinečné technikymalbu alkoholovými inkousty a kresbu přírodní henou na tělo.

*Alkoholové inkousty vás okouzlí svou živostí, nepravidelností a schopností vytvářet abstraktní, snové obrazy. Tato technika podporuje uvolnění kontroly a otevírá prostor pro intuici a vnitřní klid. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti – jen chuť objevovat a tvořit. Každý účastník si odnese svůj originální obraz na speciálním syntetickém papíře.

*Henna na tělo je jemný rituál krásy a pozornosti k sobě. Naučíte se základní tahy tradičních ornamentů, techniku nanášení a vytvoříte si vlastní dekoraci na ruku či jinou část těla. Pracujeme s čistou přírodní hennou, která nejen zkrášluje, ale i pečuje o pokožku.

Tento workshop je ideálním zpestřením jógového víkendu – propojuje kreativitu, péči o sebe a uvolnění mysli.

Tvoření je zde cestou k sobě, ne cílem dokonalosti.

 

Kdo vás provede

tvořivým workshopem?

Ahoj, moje jméno je Lucie Chládková.

Jsem životní průvodkyně a terapeutka duše. Svou cestou i praxí pomáhám ženám znovu se naladit na hlas svého srdce, uvolnit se ze vzorců tlaku a výkonu a dovolit si naplno projevit svou jedinečnost. Věřím, že každá žena v sobě nese nekonečný zdroj moudrosti, krásy a kreativity – stačí se zastavit a naslouchat.

Prožitkové tvoření vnímám jako hlubokou cestu k sobě. Nepotřebujeme umět „hezky malovat“, nepotřebujeme být perfektní – stačí se otevřít radosti z tvorby, být přítomné a dovolit si tvořit bez posuzování. A právě v tom se často skrývá největší dar – návrat k sobě samé.

Na workshopu vás povedu jemněs respektem k vašemu vlastnímu tempu. Společně vytvoříme bezpečný prostor, kde se kreativita může rozvinout v radost, uvolnění a vnitřní propojení.

Těším se na každou z vás, která se vydá na tuto tvořivou cestu s námi.

 

Více informací o wellness jóga víkendu

Ubytování: ve 2-4 lůžkových pokojích Green Inn hotelu, v Ostravici https://www.ostravice-golf.cz/

Strava: polopenze: snídaně a večeře (možnost dokoupit oběd na místě)/snídaně formou bufetu, věčeře výběr z 2 jídel. (možnost bezlepkové či vegetariánské stravy)

Program víkendu: 3 hodiny jógy pro ženy, v sobotu budete mít prostor na výlety, masáže, wellness, odpočinek. Sobotní večer (cca 16:30-19:30hod.) proběhne dobrovolný tvořivý workshop s Lucií Chládkovou.

wellness: neomezený vstup (vířivka, sauna, odpočívárna)

masáže: je možné si je doobjednat na recepci (viz web. stránky hotelu), doporučuji během týdne před wellness pobytem

Cena: 4650 Kč pro cvičící/cena pro necvičí 4000,-, děti cena dle věku a přistýlky
(cena zahrnuje ubytování s polopenzí, cvičení, workshop, organizaci, neomezený vstup do wellness, parkování zdarma u hotelu, wi-fi)

POZOR!!
po přihlášení na wellness jóga víkend je třeba zaplatit zálohu 3000,- za každou osobu, do emailu, který zde uvedete Vám přijdou platební údaje.

Jedu s tebou

 

Vítáni jsou všichni (děti, manželé, přítelkyně, kamarádi, rodiče atd )

Rozmýšlejte se rychle, místa jsou omezená (kvůli kapacitě sálu/ max. 22 cvičících míst) a mizí vždy neuvěřitelnou rychlostí.

Kdybyste měli jakékoliv dotazy, neváhejte mě kontaktovat.

Jedu s tebou

Máš dotaz? Kontaktuj mě

Vendula Odstrčilová

V Křovinách 445/5

77900 Olomouc

IČO: 74152378

platební brána 

probíhá nastavení