Online kurzy jógy
Skupinové jógové lekce/pro ženy Olomouc
Taneční jóga
Wellness jóga víkendy
Ahoj, já jsem Vendy
Jsem lektorka jógy. Mám více jak 10 let zkušeností s vedením jóga lekcí pro ženy. Odmalička mě fascinuje lidské tělo. Moc ráda propojuji znalosti z různých oborů medicíny, psychologie a spirituality. Do svých jóga lekcí vkládám i pohyb a tanec.
Učím ženy: pohybem UVOLNIT STRES a EMOCE, které blokují správnou funkci těla. RESPEKTOVAT svůj CYKLUS. Vědomě pracovat s tělem.
Proč jsou moje JÓGOVÉ SESTAVY JINÉ než to, co znáš z běžných lekcí? Protože nejsou zaměřené na výkon, ale na propojení. Propojení s vlastním tělem, dechem, nervovým systémem i cyklem.
Každá sestava vzniká s respektem k tomu, jak ženské tělo funguje – v různých fázích měsíce, života i dne. Nepřizpůsobuješ se ty józe. Jóga se přizpůsobuje tobě. A právě díky tomu začneš cvičit PRAVIDELNĚ – bez nátlaku, s chutí, s lehkostí a radostí.
Jógová filosofie, cykličnost podle Mirandy Gray, Somatické techniky/polyvagální teorie na uvolnění traumat, stresu, emocí, fyziologie ženského těla, psychosomatika..
Tohle VŠECHNO PROPOJUJI do jógových sestav, které jsou jemné, ale hluboce účinné. Není to o výkonu. Je to o návratu k sobě. Ať už jsi unavená máma, žena ve stresu nebo na cestě k větší lehkosti a rovnováze –
Jsi tu správně.♥
Novinky
Jak mít jako ŽENA spoustu ENERGIE bez kávy, energetických nápojů, sladkého nebo povzbuzujících léků?
Co o mě říkají
Kontaktujte mě

Vendula Odstrčilová
V Křovinách 445/5
77900 Olomouc
IČO: 74152378