jogové lekce (4 ženy v těle) začátečník prodejní stránka

Cyklická jóga pro začátečníky

Cvič jógu podle tvého rytmu těla mnohem EFEKTIVNĚJI, aniž bys měla pocit, že tě to vyčerpává, nebaví nebo v dannou chvíli např. obtěžuje.

mnoho cvičebních režimů ženy vyčerpává, nebo jsou pro ženy nevhodné, nebo obojí. Cvičením může dojít k rozhození či poškození hormonálního systému ženy. A samotný přechod do menopauzy může být výrazně narušen tím, že hormonální systém byl po tak dlouhou dobu ignorován.

♥4 ženy v 1 těle

NAUČ se je POSLOUCHAT díky JÓZE

Tipnu si:

Snažíš se být skvělá máma, partnerka, kolegyně v práci či podnikatelka, ale někdy je toho na tebe příliš?
Už tě nebaví být v jednom kole a nemít čas sama pro sebe? Stereotyp tě ubíjí.
Jsi otrávená neustálým hledáním vhodného cvičení jógy? Jógová podložka je neustále složená v rohu. Víš, že bys měla zase začít s jógou, ale raději dáš přednost svým povinnostem ( dětem/ domácnosti/ práci) a pak jsi na sebe naštvaná?
Neustále ti běží hlavou: "Měla bych zase začít cvičit jógu, necítím se dobře."," Jsem vyčerpaná z toho všedního kolotoče","Už nechci být nepříjemná na děti, manžela/partnera a okolí". Cítíš, že potřebuješ změnu. Víš, že ti jóga pomáhala se uvolnit a přijít na jiné myšlenky.
Cítíš se bez energie, bolí tě záda, máš výkyvy nálad, koukneš na sebe do zrcadla a nelíbíš se sama sobě, cítíš vnitřní neklid, zkrátka máš toho moc a nevíš, jak z toho ven?
Potřebuješ, aby tě okolí chápalo, ale sama si někdy nerozumíš?

ZDE je 10 důvodů, proč se řídit svoji proměnlivostí během měsíce (cykličností) a propojit ji s jógou,

aby si žila s větší LEHKOSTÍ, spokojeností a úlevou, POCHOPENÍM sebe sama, věděla kdy máš ubrat a kdy si můžeš dovolit pracovat jako ďas bez ZTRÁTY ENERGIE. A hlavně abys věděla, jak máš cvičit jógu podle tvého rytmu těla mnohem EFEKTIVNĚJI, aniž bys měla pocit, že tě to vyčerpává, nebaví nebo v dannou chvíli např. obtěžuje.

♥ cvičení jógy podle tvojí proměnlivosti během měsíce ti může pomoci:

jak šetřit energii v těle
kdy a jaké pozice máš cvičit během měsíce
proč netlačit tělo do extrémních výkonů
jak uvolnit svoje emoce díky jógových pozicím

kdy je nejlepší navázat vztahy s lidmi
kdy jsi nejvíc kreativní
kdy jsi podrážděná a netoleratní
kdy k tobě přichází nové nápady
kdy potřebuješ být sama

Už mě nebavilo a nechtěla jsem se smířit s faktem..

kolik nároků je dnes kladeno na ženy. Nikdy jsem nenašla zálibu v tvoření jógových sestav, které by ženám nic nepřinášely. Naučila jsem se díky józe ZPOMALIT, najít svůj VNITŘNÍ KLID a díky své proměnlivosti během měsíce (cykličnosti) chápu, proč se danou chvíli cítím, tak jak se cítím a umím s tím pracovat.

Ulevilo se mi.

Naučím to i tebe!

Rozhodla jsem se, že budu inspirovat ostatní ženy k větší pohodě, radosti a k pocitu, aby vše kolem nich bylo smysluplné, barevné, prostě na pohodu a aby se cítily žensky, fit a sexy.

Buď součástí komunity žen, které dokonale znají samy sebe, nebojí se být vidět, slyšet a žít svůj život podle svých představ.

Nepřišly jsme sem, aby jsme se dřely a honily se. Vypni tuto myšlenku v hlavě. Nauč se uvolnit a lépe chápat své potřeby. Tělo je tvůj kompas a prozradí ti spoustu věcí, když se ho naučíš poslouchat.

Reference jogínek

které se mnou začali cvičit minulý rok

PRVNÍ LEKCI JSEM NEMOHLA VYDRŽET V TURECKÉM SEDU, ALE NYNÍ..nemohla jsem na záda a počítala jsem vteřiny až změníme polohu. Ano, dělám i jiné věci než jógu, ale dnes jsem si uvědomila, ze sedím celý ten úvod v tureckém sedu bez bolesti a za to ti chci moc podekovat 🥰 Těším se na podzim!
Adél

S TEBOU NEJSEM VE STRESU, ŽE MI NĚCO NEJDE, MOTIVUJEŠ NÁS VĚTAMI.. "zkuste, neřešte, nepřemýšlejte nad tím, že vám to nešlo ..po x letech podnikání a v hyper hektické době jsem si uvědomila, že nějak ztrácím tu svou přirozenou ženskost a že musím(e) jako ženy zvládat tolik věcí...I s jazykem na vestě a cítila jsem nekomfort a potřebu probudit v sobě trochu ženskou a nějak se vnímat a asi i naučit se vnímat jako žena...a ty 4v1 my dávaly najednou smysl a chtěla jsem vědět více...dozvěděla jsem se o tomto až od tebe.
Gabčapodnikatelka

TVÉ LEKCE JSOU TERAPIE PRO TĚLO A DUŠI. Vendi, posílám ti tímto velké poděkování za cely pul rok. 🙏 Chozeni na tvoje lekce bylo jedno z nejlepších rozhodnuti a investic, jaké jsem udělala. 🌷 Každé úterý je to pro mě krásná terapie pro tělo i duši, pro mě záchytný bod každého týdne. Bude mi to přes prázdniny chybět. 😊🌷 Jsi úžasná v tom co děláš. Těším se na září.
Linda