PROČ TI KLACICKÁ CVIČENÍ NEFUNGUJÍ?
Snažíš se cvičit/hýbat, ale stejně se necítíš lépe?
Možná děláš jednu zásadní CHYBU:
- snažíš se fungovat každý den STEJNĚ
Jenže ŽENSKÉ TĚLO tak nefunguje!!!
- Každý den má jinou energii.
- Jiné potřeby.
- Jinou kapacitu. (psychickou, fyzickou i emoční).
A když to nerespektuješ:
- jsi unavenější
- tělo se víc brání
- bolest se vrací
- váha nejde dolů
- cítíš se ztuhlá
Proto často klasická cvičení u žen NEFUNGUJÍ dlouhodobě.
Začni zde:
Minikurz
který ti změní pohled na FUNGOVÁNÍ ženského těla. Získej jasný systém, jak během měsíce pracovat se svou energií, emocemi i výkonem.
"Pochop svoje tělo
teď hned."
Tvoje tělo nefunguje špatně jen mu pravděpodobně nerozumíš.
Snažíš se fungovat.
Možná i cvičit.
Ale stejně:
- Proč jsi stále unavená?
- Proč tě bolí záda/tělo?
- Proč nemáš energii?
- Proč se nic dlouhodobě nemění?
Problém není v tobě.
Jen nerozumíš tomu, jak tvoje tělo funguje během měsíce.
V tomto minikurzu pochopíš:
- proč jsi neustále unavená
- proč tě bolí tělo/záda
- proč klasické cvičení často u žen nefunguje
A HLAVNĚ:
co dělat JINAK, aby se tvoje tělo začalo zklidňovat a s tebou spolupracovat.
Hlavní program:
Nastartuj tělo
Jemný program pro ženy, které jsou UNAVENÉ, PŘETÍŽENÉ a chtějí se zase cítit dobře ve svém těle. Získej zpět energii, motivaci k pohybu a lehkost v těle bez dřiny a přemáhání.
"Nastartuj svoje tělo jemně a bez tlaku".
Tvoje tělo KONEČNĚ začne SPOLUPRACOVAT.
Cítíš, že tvoje tělo už nestíhá tempo tvého života?
Celý den funguješ.
Práce, domácnost, povinnosti..
Ale večer:
- Bolí tě záda/tělo/kyčle
- Jsi ztuhlá
- Nemáš energii ani sama na sebe
- Funguješ na autopilota
- Máš náladu pod psa
- Libido nula
- Špatně spíš/usínáš
- Jsi ve stresu
A i když víš, že bys měla cvičit/hýbat.
- nemáš sílu začít
- nebo u toho nevydržíš
Možná neděláš málo.
Možná jen jdeš proti svému tělu.
Tento program ti pomůže zpomalit, ulevit tělu a vrátit se zpátky k sobě do bezpečí.
- Bez tlaku.
- Bez výkonu.
- Bez pocitu, že musíš „víc makat“.
a HLAVNĚ:
přestaneš mít pocit, že tvoje tělo je proti tobě.
Pro pokročilé:
Respektuj tělo
Zažij JEDINEČNÝ PŘÍSTUP ke cvičení jógy, který respektuje tvé ženské cykly a potřeby, aby to konečně mělo EFEKT.
ŽENSKÉ TĚLO NENÍ MUŽSKÉ TĚLO a neplatí pro něho stejná pravidla!
"Respektuj své tělo a uvidíš výsledky".
Tvoje tělo není každý den stejné.
A NIKDY nebude!!
Každý měsíc si musíš uvědomit:
Kdy máš energii a kdy je důležité zpomalit.
A když to ignoruješ:
- jsi víc unavená/nic se ti nechce
- tělo se víc brání
- výsledky nepřichází
A tohle je kámen úrazu všech cvičení, nerespektují ženské tělo.
Jóga podle ženského cyklu ti ukáže:
- kdy zpomalit
- kdy se hýbat víc
- jak respektovat svoje tělo
A HLAVNĚ:
začneš se hýbat CHYTŘE s výsledky.
Vyzkoušej ZDARMA
Vyzkoušej si ZDARMA
1 z 16 sestav
na uvolnění stresu a emocí
součástí online kurzu NASTARTUJ TĚLO.
Sestava ti zabere maximálně 10 minut.
Všechna videa jsou navržené tak, aby je zvládlo i přetížené a vyčerpané tělo.
Co nabízím:
Online kurzy jógy
Skupinové uzavřené jógové kurzy pro ženy Olomouc
Taneční jóga Olomouc
Ahoj, já jsem Vendy
Jsem lektorka jógy. Mám více jak 13 let zkušeností s vedením jóga lekcí pro ženy. Odmalička mě fascinuje lidské tělo. Moc ráda propojuji znalosti z různých oborů medicíny, psychologie a spirituality. Do svých jóga lekcí vkládám i pohyb a tanec.
Učím ženy: pohybem UVOLNIT STRES a EMOCE, které blokují správnou funkci těla. RESPEKTOVAT svůj CYKLUS. Vědomě pracovat s tělem.
Proč jsou moje JÓGOVÉ SESTAVY JINÉ než to, co znáš z běžných lekcí? Protože nejsou zaměřené na výkon, ale na propojení. Propojení s vlastním tělem, dechem, nervovým systémem i cyklem.
Každá sestava vzniká s respektem k tomu, jak ženské tělo funguje – v různých fázích měsíce, života i dne. Nepřizpůsobuješ se ty józe. Jóga se přizpůsobuje tobě. A právě díky tomu začneš cvičit PRAVIDELNĚ – bez nátlaku, s chutí, s lehkostí a radostí.
Jógová filosofie, cykličnost podle Mirandy Gray, Somatické techniky/polyvagální teorie na uvolnění traumat, stresu, emocí, fyziologie ženského těla, psychosomatika..
Tohle VŠECHNO PROPOJUJI do jógových sestav, které jsou jemné, ale hluboce účinné. Není to o výkonu. Je to o návratu k sobě. Ať už jsi unavená máma, žena ve stresu nebo na cestě k větší lehkosti a rovnováze –
Jsi tu správně.♥
Novinky
Co o mě říkají
Sleduj můj facebook, instagram, youtube
Kontaktujte mě

Mgr.Vendula Odstrčilová
V Křovinách 445/5
77900 Olomouc
IČO: 74152378









