"Cítíš se unavená, ztuhlá a odpojená od svého těla?"  

Celý den funguješ.

  • Práce, domácnost, povinnosti…
    Ale tvoje tělo už nestíhá.
  • Bolí tě záda.
  • Nemáš energii.
    A na sebe ti nezbývá čas.
  • Možná není problém v tom, že děláš málo.

Možná jen jedeš proti svému tělu.

Nauč se s tělem znovu spolupracovat  jemně, přirozeně a podle jeho rytmu.

Cyklická jóga ti pomůže:

  • ulevit od bolesti zad
  • uvolnit ztuhlé tělo
  • uklidnit hlavu
  • začít se ve svém těle zase cítit dobře

PROČ TI KLACICKÁ CVIČENÍ NEFUNGUJÍ?

Snažíš se cvičit/hýbat, ale stejně se necítíš lépe?

Možná děláš jednu zásadní CHYBU:

  • snažíš se fungovat každý den STEJNĚ

Jenže ŽENSKÉ TĚLO tak nefunguje!!!

  1. Každý den má jinou energii.
  2. Jiné potřeby.
  3. Jinou kapacitu. (psychickou, fyzickou i emoční).

A když to nerespektuješ:

  • jsi unavenější
  • tělo se víc brání
  • bolest se vrací
  • váha nejde dolů
  • cítíš se ztuhlá

Proto často klasická cvičení u žen  NEFUNGUJÍ dlouhodobě.

MÁM PRO TEBE ŘEŠENÍ

Co kdyby ses přestala nutit a začala své tělo konečně poslouchat?

Cyklická jóga ti ukáže, jak:

  1. Cvičit podle toho, jak se skutečně cítíš.
  2. Ulevit tělu bez tlaku a výkonu.
  3. Vrátit se zpátky k sobě.
  • Nejde o výkon.

Jde o to, aby ti bylo dobře.

A to mění úplně vše.

Začni zde:

1️⃣Minikurz

který ti změní pohled na FUNGOVÁNÍ ženského těla. Získej jasný systém, jak během měsíce pracovat se svou energií, emocemi i výkonem.

"Pochop svoje tělo

teď  hned."

Tvoje tělo nefunguje špatně jen mu pravděpodobně nerozumíš.

Snažíš se fungovat.
Možná i cvičit.
Ale stejně:

  1. Proč jsi stále unavená?
  2. Proč tě bolí záda/tělo?
  3. Proč nemáš energii?
  4. Proč se nic dlouhodobě nemění?

Problém není v tobě.

Jen nerozumíš tomu, jak tvoje tělo funguje během měsíce.

V tomto minikurzu pochopíš:

  • proč jsi neustále unavená
  • proč tě bolí tělo/záda
  • proč klasické cvičení často u žen nefunguje

A HLAVNĚ:
co dělat JINAK, aby se tvoje tělo začalo zklidňovat a s tebou spolupracovat.

Hlavní program:

2️⃣ Nastartuj tělo

Jemný program pro ženy, které jsou UNAVENÉ, PŘETÍŽENÉ a chtějí se zase cítit dobře ve svém těle. Získej zpět energii, motivaci k pohybu a lehkost v těle bez dřiny a přemáhání.

"Nastartuj svoje tělo jemně a bez tlaku".

Tvoje tělo KONEČNĚ začne SPOLUPRACOVAT.

Cítíš, že tvoje tělo už nestíhá tempo tvého života?

Celý den funguješ.
Práce, domácnost, povinnosti..

Ale večer:

  1. Bolí tě záda/tělo/kyčle
  2. Jsi ztuhlá
  3. Nemáš energii ani sama na sebe
  4. Funguješ na autopilota
  5. Máš náladu pod psa
  6. Libido nula
  7. Špatně spíš/usínáš
  8. Jsi ve stresu

A i když víš, že bys měla cvičit/hýbat.

  • nemáš sílu začít
  • nebo u toho nevydržíš

Možná neděláš málo.
Možná jen jdeš proti svému tělu.

Tento program ti pomůže zpomalit, ulevit tělu a vrátit se zpátky k sobě do bezpečí.

  • Bez tlaku.
  • Bez výkonu.
  • Bez pocitu, že musíš „víc makat“.

a HLAVNĚ:
přestaneš mít pocit, že tvoje tělo je proti tobě.

Pro pokročilé:

3️⃣Respektuj tělo

Zažij JEDINEČNÝ PŘÍSTUP ke cvičení jógy, který respektuje tvé ženské cykly a potřeby, aby to konečně mělo EFEKT.
ŽENSKÉ TĚLO NENÍ MUŽSKÉ TĚLO a neplatí pro něho stejná pravidla!

"Respektuj své tělo a uvidíš výsledky".

Tvoje tělo není každý den stejné.
A NIKDY nebude!!

Každý měsíc si musíš uvědomit:

Kdy máš energii a kdy je důležité zpomalit.

A když to ignoruješ:

  1. jsi víc unavená/nic se ti nechce
  2. tělo se víc brání
  3. výsledky nepřichází

A tohle je kámen úrazu všech cvičení, nerespektují ženské tělo.

Jóga podle ženského cyklu ti ukáže:

  • kdy zpomalit
  • kdy se hýbat víc
  • jak respektovat svoje tělo

A HLAVNĚ:

začneš se hýbat CHYTŘE s výsledky.

Vyzkoušej ZDARMA

Vyzkoušej si ZDARMA

1 z 16 sestav

na uvolnění stresu a emocí

součástí online kurzu NASTARTUJ TĚLO.

Sestava ti zabere maximálně 10 minut.

Všechna videa jsou navržené tak, aby je zvládlo i přetížené a vyčerpané tělo.

Vyzkoušej si 7 dní ZDARMA

jógové lekce

podle ženského cyklu

součásti online kurzu RESPEKTUJ TĚLO.

Co tam najdeš?

♥28 jógových sestav vytvořených na míru ženské proměnlivosti těla během měsíce.

"Ahoj, já jsem Vendy a tvořím jógu/cvičení pro PŘETÍŽENÉ  ŽENY"  

Cvič CHYTŘE

v souladu se svým

nervovým

systémem a cyklem!

 

Pochop se mnou

souvislosti

o ženském těle pro lepší

VÝSLEDKY,

více ENEGRIE.

Uvolni STRES a zaseknuté EMOCE, které blokují správnou funkci těla.

⇓⇓⇓

Hubnutí, trávení, spánek, menstruační cyklus, pocity ztuhlosti a bolesti těla, málo energie, tvoje libido, nevysvětlitelné změny nálad nebo přehnaných reakcí i v banálních situacích.

NOVĚ!!

MINIKURZ, který ti změní pohled na FUNGOVÁNÍ ženského těla.

Tohle je NAPOSLEDY..

kdy se cítíš vyždímaná jako hadr!

Získej jasný systém, jak během měsíce pracovat se svou energií, emocemi i výkonem  a proměň svou cykličnost v nástroj osobního i pracovního růstu.

Zmapuj se mnou svůj MĚSÍC pomocí jednoduchých úkolů, meditací, jógových sestav a teoretických videí o ženském cyklu.

Každá žena je ve skutečnosti 4 ženy v 1 těle a NEMÁ celý měsíc stejnou energii, náladu, motivaci ani emoce. 

 

Nauč se své 4 žena vnímat díky JÓZE.

 

Každá tvá žena je specifická a každý týden umí PERFEKTNĚ něco jiného, potřebuje jiný druh pohybu, aby se tělo uvolnilo

a začalo s ní spolupracovat. 

 

Proč to nevyužít ve svůj PROSPĚCH.

 

Jak?

 

Klikni na čti.

 

Vyzkoušej si 7 dní ZDARMA

jógové lekce podle ženského cyklu,

které jsou součásti online kurzu JÓGA PODLE ŽENSKÉHO CYKLU

Co tam najdeš?

♥28 jógových sestav vytvořených na míru ženské proměnlivosti během měsíce

STÁHNI SI 

 

7 tipů, jak ZPOMALIT a najít si čas pro sebe.

 

ZDARMA!

 

Dej sbohem neustálému hledání času sama pro sebe a zjisti, co tě brzdí, abys opět mohla cvičit svoji milovanou jógu.

nebo

⇓⇓⇓

Vyzkoušej si ZDARMA

1 z 16 sestav

na uvolnění stresu a emocí,

která je součástí online kurzu NASTARTUJ TĚLO.

Sestava ti zabere maximálně 10 minut.

Všechna videa jsou navržené tak, aby je zvládlo i přetížené a vyčerpané tělo.

Ahoj, já jsem Vendy

Jsem lektorka jógy. Mám více jak 13 let zkušeností s vedením jóga lekcí pro ženy. Odmalička mě fascinuje lidské tělo. Moc ráda propojuji znalosti z různých oborů medicíny, psychologie a spirituality. Do svých jóga lekcí vkládám i pohyb a tanec.

Učím ženy: pohybem UVOLNIT STRES a EMOCE, které blokují správnou funkci těla. RESPEKTOVAT svůj CYKLUS. Vědomě pracovat s tělem.

Proč jsou moje JÓGOVÉ SESTAVY JINÉ než to, co znáš z běžných lekcí? Protože nejsou zaměřené na výkon, ale na propojení. Propojení s vlastním tělem, dechem, nervovým systémem i cyklem.

Každá sestava vzniká s respektem k tomu, jak ženské tělo funguje – v různých fázích měsíce, života i dne. Nepřizpůsobuješ se ty józe. Jóga se přizpůsobuje tobě. A právě díky tomu začneš cvičit PRAVIDELNĚ  – bez nátlaku, s chutí, s lehkostí a radostí.

Jógová filosofie, cykličnost podle Mirandy Gray, Somatické techniky/polyvagální teorie na uvolnění traumat, stresu, emocí, fyziologie ženského těla, psychosomatika..

Tohle VŠECHNO PROPOJUJI do jógových sestav, které jsou jemné, ale hluboce účinné. Není to o výkonu. Je to o návratu k sobě. Ať už jsi unavená máma, žena ve stresu nebo na cestě k větší lehkosti a rovnováze –

Jsi tu správně.♥

Novinky

Možná to znáš. Ještě nedávno jsi měla energii, zvládala jsi milion věcí, byla jsi relativně v pohodě.…
Je to ideální čas na plánování projektů, nastavování hranic či důležitá pracovní rozhodnutí. Vyšší hladina estrogenu podporuje…
Menstruační fáze je čas zpomalení, ticha a návratu k sobě. Tvým úkolem je jen "být". Zjisti, jak…

Co o mě říkají

Dříve jsem trpěla chronickou bolestí zad, i když jsem navštěvovala různá cvičení, zlepšení bylo jen krátkodobé nebo žádné. Od té doby, co pravidelně cvičím s Vendy, jsem se naučila lépe vnímat svoje tělo, uvolnit zablokované emoce. Cítím se velmi dobře, bolest zad ustoupila a po cvičení mám pocit psychické pohody.
Renča
Jóga s Vendy je jemná, osobní, povznášející, naplňující, je protažením, občas výzvou k překonáním sama sebe. Cítím se klidnější. Vendy lekce jsou skvělé. Líbí se mi, že jsou pokaždé jiné a moc oceňuji, že se na každou hodinu připravuje.
Martina
Dlouho jsem hledala cvičení, kde mi bude příjemně, nebudu se muset stydět za svoje zkrácené svaly a zároveň se mi uleví od bolavých zad. Tohle vše a mnohem víc jsem našla v tvých lekcích. Vendy je milá, příjemná a po lekci mám vžd doboru náladu, cítím se uvolněně a bez bolesti, nabitá energii do dalších dní. Jo a miluju tvůj hlas., je naprosto uklidňující. Moc doporučuji a děkuji.
Petra
Jóga s Vendy je pro mě terapie. Její hodiny jsou tak čisté, harmonické a povznášející, že člověk zapomene na své každodenní starosti. Její hlas je velmi uklidňující, moc ráda ji poslouchám a nechávám se přenést v tu chvíli do jiného světa. Líbí se mi, že lekce jsou tématické, vždy nám vysvětlí, co budeme cvičit a proč. Vendy je úžasná a mohu ji jen doporučit.
Jóga s Vendy je pro mě terapie. Její hodiny jsou tak čisté, harmonické a povznášející, že člověk zapomene na své každodenní starosti. Její hlas je velmi uklidňující, moc ráda ji poslouchám a nechávám se přenést v tu chvíli do jiného světa. Líbí se mi, že lekce jsou tématické, vždy nám vysvětlí, co budeme cvičit a proč. Vendy je úžasná a mohu ji jen doporučit.
Lucka
Moc se mi líbí celkový přístup s jakou Vendy jógu učí a navíc má uklidňující hlas. Na lekci si vždy psychicky odpočinu, vyčistím hlavu a procvičím tělo. Lekce mají svou jasnou strukturu, ale přitom se neopakují a stále přibývají nové a nové cviky, což postupně posouvá naše limity. Naučila jsem se lépe dýchat a více vnímat svoje tělo.
Alča

Stáhni si

7 tipů, jak ZPOMALIT a najít si čas pro sebe.

 

ZDARMA!

Dej sbohem neustálému hledání času sama pro sebezjisti, co tě brzdí, abys opět mohla cvičit svoji milovanou jógu.

Sleduj můj facebook, instagram, youtube

Kontaktujte mě

Mgr.Vendula Odstrčilová

V Křovinách 445/5

77900 Olomouc

IČO: 74152378

platební brána