Články autora
Možná to znáš. Ještě nedávno jsi měla energii, zvládala jsi milion věcí, byla jsi relativně v pohodě. A najednou tě všechno dráždí. Hluk je nesnesitelný. Lidi jsou nároční. Myšlenky jedou na plné obrátky. Emoce jsou silnější než obvykle.
Je to ideální čas na plánování projektů, nastavování hranic či důležitá pracovní rozhodnutí. Vyšší hladina estrogenu podporuje dobrou náladu, optimismus, nadšení a motivaci začít něco nového. Je pro tebe snazší zůstat nad věcí.
Menstruační fáze je čas zpomalení, ticha a návratu k sobě. Tvým úkolem je jen "být". Zjisti, jak se o sebe během menstruace starat, jak cvičit jógu a proč se nepřemáhat.
Když tělo ženy zůstává na pseudo-těhotenských hladinách, nemá žena pochopitelně ani chuť na s*x. Je to logické. Tělo v tomto případě dává ženě jasně najevo, že se má starat o své potomky, nikoli o partnera, i když žádné dítě nemá.
Nech mě hádat? Taky máš někdy pocit, že tvoje cvičení nemá takový efekt, jak by sis přála? Často se do cvičení musíš nutit nebo to po nějaké době vzdáš? Nemáš motivaci dále pokračovat, protože nevidíš své vytoužené výsledky? Možná si teď říkáš, ale já nechci cvičit do roztrhání těla a několik hodin týdně, abych docílila svého výsledku, protože na...
Tohle vše jsem byla já před několika lety. Přemýšlela jsem a chovala se jako muž, ale NEBYLO mi to přirozené. Vidím to dnes a denně. Ženy jsou nespokojené, podrážděné a vlastně ani neví proč a svoji frustraci přenáší i na své okolí. Nechápou své výkyvy nálad ani svoji proměnlivost během měsíce. Chápou ji spíše jako svoji slabost.
Vím, jaké to je, když máš pocit, že se nemůže zastavit díky každodenním povinnostem. Cítíš se vyčerpaně z toho všedního stereotypu. Vše je neustále dokola. Jdeš do práce, obstaráš domácnost a děti a večer jsi tak unavená, že už nemáš na nic náladu. Nejraději by ses viděla v posteli. Jenže jakmile si lehneš hlava ti jede jako blázen.
Vsadím se, že jste zažili situaci, že vám někdy něco jde levou zadní, a jindy s tím samou věcí máte problém. Někdy se cítíte nesoustředěná, nic vám nejde podle vašich představ, zaseknete se na jedné věci a nehnete se z místa nebo nemáte sílu ani náladu něco řešit. Vše je úplně v pořádku. Nemusíte se za nic omlouvat. Je to naprosto přirozené pro život ženy. Není to úleva?
Vendula Odstrčilová