Tohle je NAPOSLEDY..

kdy se cítíš jako vyždímaný hadr!

Získej jasný systém, jak během měsíce pracovat se svou energií, emocemi i výkonem – a proměň svou cykličnost v nástroj osobního i pracovního růstu.

Zmapuj se mnou svůj MĚSÍC pomocí jednoduchých úkolů, meditací, jógových sestav a teoretických videí o ženském cyklu.

Mám zájem

Kurz, který ti změní pohled na FUNGOVÁNÍ ženského těla.

pusť si úvodní video

Mám zájem

Mít neustále energii, stejný výkon, cítit se nezahlceně a klidně a mít spoustu času pro sebe, to zní dobře, ale ...

  • Vím, že jsi schopná, zodpovědná žena, která umí zabrat a postarat se o všechny kolem sebe.
  • Už tě nebaví být každý týden jiná a mít pocit, že s tebou „něco není v pořádku“, když nemáš pořád stejný výkon, energii i náladu.
  • Jsi otrávená neustálým zkoušením dalších plánovacích metod, time management technik, motivačních podcastů, psaní diářů, rituálů, čtení sebe-rozvojových knih– které tě spíš demotivují a dlouhodobě tě jen víc vyčerpávají.
  • Na odpočinek nemáš čas a když ano, tak tě stejně nedobije.
  • Neustále ti běží hlavou:
  • „Měla bych být víc produktivní.“
  • „Co když jsem jen málo disciplinovaná?“
  • „Už nechci být pořád unavená a podrážděná.“
  • Cítíš se vyčerpaná, přetížená, vnitřně roztěkaná, někdy až úzkostná – a zároveň provinile, že to přece MUSÍŠ ZVLÁDNOUT.

CO SE NAUČÍŠ V MINIKURZU?

Zaměříme se na to..

  1. Jak fungují 4 fáze ženského cyklu a proč se v každé cítíš jinak.
  2. Proč není tvůj výkon během měsíce stejný – a proč to tak má být.
  3. Co se děje s tvou energií, emocemi i soustředěním v jednotlivých fázích.
  4. Proč tě ignorování cyklu může stát energii, hormonální rovnováhu i psychickou stabilitu.
  5. Jak tě v jednotlivých fázích vnímá okolí (a jak toho využít ve svůj prospěch).

Ujasníš si, kdy..

  1. Je správný čas na výkon, komunikaci a důležitá rozhodnutí.
  2. Potřebuješ zpomalit – bez výčitek.
  3. Proč tě někdy baví být mezi lidmi a jindy chceš zalézt do ticha.
  4. Jak si plánovat práci i osobní život podle své energie.
  5. Jak přestat bojovat sama se sebou.

Uvědomíš si, že…

  1. Nejsi náladová ani nestabilní.
  2. Tvá proměnlivost je přirozená a silná.
  3. Když respektuješ svůj rytmus, máš víc energie – ne méně.
  4. Nemusíš jet celý měsíc na maximum.
  5. Tvá cykličnost může být tvá VÝHODA v práci i ve vztazích.

Dostaneš MINIKURZ, který ti srozumitelně vysvětlí "VÝHODY" tvé fyzické, psychické a emocionální proměny během měsíce.

Na každý den jsem pro tebe připravila buď:

krátký úkol, meditaci nebo specifickou jógovou sestavu.

  1. 4 úvodní videa: Rozebere každou tvoji ženu v těle a to v tématech: Co ti v tomto období jde PERFEKTNĚ/ O co se v této fázi NESNAŽ/ Jak se hýbat, aby to mělo efekt/Jak tě vidí okolí.
  2. Praktické tipy: co ti v dané fázi jde perfektně a o co se naopak nesnažit.
  3. 6 jógových sestav zaměřených na konkrétní potřeby těla během měsíce (uvolnění úzkosti, lepší komunikaci, rozproudění energie, hubnoucí podporu, nebojácnost, uvolnění napětí), které zvládneš cvičit doma.
  4. 11 krátkých denních úkolů, které ti pomůžou chápat, co v dannou chvíli v měsíci potřebuješ.
  5. 7 meditací, které ti nezaberou ani 10 minut denně a to na téma: co už mám/na vytváření pocitu úspěchu na naplnění/jaká doopravdy jsem/ moje priority/co mám ráda, co mi dělá radost/meditace na moje strachy a potřeby/na moje sny.
  6. pdf materiál k zapisování

PŘEDSTAV SI, ŽE…

Začneš konečně plánovat svůj život a práci podle svého cyklu bez výčitek, tlaku na výkon a vnitřního neklidu, že nic nestíháš.

Nebudeš neustále dokola opakovat chyby, které tě stojí velké množství úsilí a času (například tlačit na výkon ve dnech, kdy máš přirozeně klesající energii, nebo si plánovat důležité věci v období, kdy potřebuješ klid)

Budeš přesně vědět, jak funguje tvá mysl a tělo v jednotlivých fázích cyklu – a to využiješ nejen ve své práci, ale i ve vztazích i v pohybu. Tvoje efektivita vzroste o dvojnásobek.

Pochopíš, proč ti dosud jiná řešení nefungovala.

Pochopíš, jak funguje práce s ženskou cykličností krok za krokem – od pochopení svých fází až po konkrétní pohyb, plánování a rozhodování podle nich.

Kdo jsem?

Moje jméno je Vendula Odstrčilová a jsem farmaceutka a lektorka jógy pro ženy, které cítí, že to musí jít dělat jinak než silou a neustálým tlakem na sebe.

Mým heslem je: „Když pochopíš své tělo, přestaneš s ním bojovat, ono s tebou začne spolupracovat.“

Mojí misí je vzdělávat ženy o souvislostech ženského těla a jeho přirozeném rytmu tak, aby byly schopny fungovat v souladu se svým cyklem a dosáhly větší energie, klidu a pocitu, že jsou konečně samy sebou – bez vyčerpání.

Cílem je, abyste neměly pocit, že jste slabé, nestabilní nebo že s vámi „něco není v pořádku“, a naučily se pracovat se svou cykličností bez výčitek, tlaku a neustálého přetěžování těla i mysli.

Ano, je to možné. Naučím to i tebe!

Jsi připravená?

Co o mém kurzu říkají ženy, které si kurzem prošly?

Reference

KONEČNĚ JSEM POCHOPILA, ŽE SE NEMUSÍM HONIT JAKO FRETKA. Zkoušela jsem různé sebe rozvojové kurzy, ale nikdy nic nezapadlo tak, jak by mělo jako pochopení mé cykličnosti. Vím kdy mám zpomalit, vím kdy vše dohoním, vím, jak pracovat se svoji energii, emocemi. Vím jak uvolnit napětí z těla. Kurz mi dal jasný pohled na to, jak funguje ženské tělo.
Adélna mateřské
MŮJ HEKTICKÝ ŽIVOT MI ŘEKL STOP. Jako podnikatelka řeším spoustu úkolů a můj život je velmi hektický. Úplnou náhodou jsem tě začala sledovat na sociálních sítích a vše, co tam říkáš o cykličnosti žen mi najednou dávalo smysl. Prošla jsem všemi tvými kurzy. Pokud chcete pochopit, jak funguje vaše tělo a proč, tento kurz doporučuji všemi deseti.
Gábipodnikatelka

Možná ti běží hlavou..

„Ale Vendy, já už jsem zkoušela plánovací systémy, time-management, motivační knihy, víc disciplíny, víc cvičení, víc kontroly… a stejně jsem skončila vyčerpaná BEZ VÝSLEDKU.“

Moje odpověď:

Chápu. Protože problém nikdy nebyl v tom, že bys dělala málo. Problém byl v tom, že ses snažila fungovat LINEÁRNĚ – každý den stejně.

Mini průvodce ženským cyklem není další motivační kurz.

Je to mapa tvého těla.

  1. Neučí tě být tvrdší na sebe.
  2. Učí tě chápat svůj hormonální rytmus a pracovat s ním. Neříká ti „zaber víc“.
  3. Ukazuje ti, kdy máš přirozeně energii na výkon, kdy na komunikaci, kdy na kreativitu a kdy na odpočinek

Nejde po povrchu. Jde do hloubky souvislostí mezi cyklem, nervovým systémem, emocemi a pohybem.

Místo další kontroly dostaneš porozumění. Místo tlaku jasný systém. Místo výčitek konkrétní návod, jak pracovat se svým tělem.

Proto to není další pokus. Je to změna perspektivy.

A to mění všechno.

Co v minikurzu najdeš?

  • 40 minut o tom, jak se hýbat během měsíce, aby to mělo efekt
  • 25 minut čeho si všímat na sobě během měsíce
  • 4x30 minut záznamu, které charakterizující každou tvoji ženu v těle
  • 6 jógových sestav (cca 15-30 minut)
  • 7 meditací (cca 10 minut)
  • 11 úkolů (nezaberou ani 10 minut denně)
  • pdf materiál k zapisování

 

celkem 6 hodin záznamu o ženském cyklu

 

Mám zájem

Mrkni na video, jak to v kurzu vypadá.

Nejčastější dotazy k minikurzu

  • Co když nemám pravidelný cyklus?
    To vůbec nevadí. V mini průvodci tě naučím sledovat signály těla – energii, náladu, soustředění a potřebu odpočinku. I když nemáš cyklus „jako podle učebnice“, tvoje tělo stále funguje v určitých rytmech.
  • Co když beru hormonální antikoncepci?
    I tehdy má smysl porozumět svému tělu. Možná nebudeš sledovat klasické hormonální výkyvy, ale stále můžeš pracovat s energií, emocemi a potřebou zpomalení. Naučíš se vnímat sebe jinak než jen podle kalendáře.
  • Co když na to nemám čas?
    Právě proto tento mini kurz vznikl. Je vytvořený pro ženy, které jedou na maximum. Jednotlivé části jsou krátké, praktické a ihned použitelné v běžném životě – bez toho, aby sis musela přidávat další povinnost
  • Je to jen o józe?
    Ne. Jóga je nástroj – ale základ je pochopení souvislostí. Dozvíš se, jak plánovat práci, komunikaci i odpočinek podle své fáze. Jóga, meditace a úkoly jsou podpora, ne další výkon.
  • Nejsem „ezoterický typ“. Je to pro mě?
    Ano. Kurz stojí na pochopení fungování ženského těla, hormonálních změn a nervového systému. Je praktický, srozumitelný a aplikovatelný do běžného života – bez esoterických pojmů.
  • Co když už o cyklu něco vím?
    Možná znáš fáze. Ale víš, jak konkrétně si podle nich plánovat práci? Jak cvičit v jednotlivých obdobích? Jak poznat, o co se v dané fázi nesnažit? Tady dostaneš systém a praktické kroky, ne jen teorii.
  • Pomůže mi to i v práci?
    Ano – a velmi konkrétně. Naučíš se: kdy plánovat důležité schůzky, kdy komunikovat náročná témata, kdy tvořit, kdy dokončovat, kdy si naopak vědomě nechat prostor. Tvá cykličnost se může stát tvou výhodou před konkurencí.
  • Co když jsem už hodně vyčerpaná?
    O to víc je důležité začít jinak. Kurz tě nepovede k většímu výkonu, ale k většímu porozumění. A právě porozumění je první krok ke zklidnění těla i mysli.
  • Je to vhodné i pro ženy po 40?
    Ano. Cykličnost se může proměňovat, ale princip práce s energií a rytmem těla zůstává. Možná je dokonce důležitější než kdy dřív.
  • Co když se bojím, že to zase nedodržím?
    Tady nejde o disciplínu. Jde o pochopení. A jakmile pochopíš, proč se každý týden cítíš jinak, začneš přirozeně jednat jinak – bez tlačení na sebe.
  • Na jak dlouho mi zůstane přístup k minikurzu?
    Napořád (dokud budou existovat moje webové stránky)

Mgr.Vendula Odstrčilová

V Křovinách 445/5

77900 Olomouc

IČO: 74152378

zásady zpracování osobních údajů

obchodní podmínky

platební brána