kurz "NASTARTUJ TĚLO"
Získej zpět energii, motivaci a lehkost v těle – bez dřiny a přemáhání. Tvoje cesta k přirozenému pohybu, který tě nebude vysilovat, ale bavit.
Nemůžeš se přinutit cvičit pravidelně?
CHCEŠ DOSÁHNOUT SVÉ VÁHY A POHYBOVÉ RADOSTI?
Bez přemáhání, stresu, tvrdých diet nebo výkonu?
Bez toho, že se budeš zase cítit, že selháváš?
Toužíš po jasných, funkčních a laskavých krocích, jak konečně rozhýbat tělo tak, aby to nebylo za trest?
Víš, že tvé tělo potřebuje pohyb, ale nedokážeš se k němu PRAVIDELNĚ dostat?
Jsi připravená říct dost stagnaci a těžkosti a vystoupit ze začarovaného kruhu:
"Jdu cvičit – vydržím týden – zase nic – selhání – začínám od znova."
HÁDÁM, ŽE…
Jsi vnímavá, inteligentní a zodpovědná žena, která už má dost nefunkčních přístupů.
Už tě nebaví cítit se zaseknutá ve vlastním těle.
Jsi otrávená z opakovaného zkoušení “zaručených návodů” na cvičení a hubnutí, které nefungují.
Neustále ti běží hlavou:
„Měla bych zase začít cvičit.“
„Už nevydržím další režim, který mi bere energii.“ „Chci to dělat jinak, ale nevím jak.“
Cítíš se vyčerpaná, přetížená a ztracená v tom, co tělu vlastně dopřát.
CO KDYBYS MÍSTO TOHO…
Výsledky, které si odneseš po absolvování kurzu:
Kdo jsem?
PŘEDSTAVUJI TI MODUL
"NASTARTUJ TĚLO"
Tohle není další kurz nebo „startovací plán na hubnutí“.
Tohle je revoluce ve cvičení.
CVIČ CHYTŘE.
TVOJE CESTA K PRAVIDELNÉMU POHYBU VE 3 KROCÍCH
KROK 1:
Vypnutí autopilota
Zaměříme se na to, co tě v pohybu brzdí – stres, očekávání, kompenzační mechanismy, cyklické výkyvy – a naladíme se na aktuální signály těla.
KROK 2:
Znovu navnímání těla
Ujasníš si, jaký pohyb teď opravdu potřebuješ, a ukotvíš si jemné, ale účinné techniky, které aktivují tvoji životní sílu – ne jen svaly.
KROK 3:
Pohyb jako rituál
Sestavíme si osobní rituál vědomého pohybu, který zvládneš i ve dnech, kdy máš méně energie. Přestaneš se do cvičení nutit – začneš se na něj těšit.
CO VŠECHNO JE SOUČÁSTÍ MODULU „NASTARTUJ TĚLO“?
- 16 JEDNODUCHÝCH SOMATICKÝCH SESTAV– vleže, vsedě i ve stoje. Maximálně 10 minut, navržené tak, aby je zvládlo i přetížené a vyčerpané tělo.
- 5 DECHOVÝCH TECHNIK– rychlá úleva během dne. Pomáhají při úzkosti, zahlcení i únavě. Dostaneš konkrétní návody, kdy a jak je použít.
- TEORETICKÁ VIDEA– porozumíš tomu, jak stres ovlivňuje ženské tělo, jak fungují somatické techniky a proč klasické “náplasti” na stres nefungují.
- BONUS: 10 JÓGOVÝCH VIDEÍ NA PROTAŽENÍ TĚLA– na ráno, večer i po náročném dni. Krátké a účinné.
- PODPŮRNÁ WHATSAPP SKUPINA– prostor, kde se můžeš ptát, sdílet a kde najdeš motivaci, když se ti zrovna nebude chtít
Co všechno najdeš v modulu "NASTARTUJ TĚLO". Mrkni na video.
CO VŠECHNO JE SOUČÁSTÍ PROGRAMU?
- Základní modul: NASTARTUJ TĚLO– Práce s tělem, uvolnění stresu, zcitlivění těla
- Bonusy zdarma– Teoretická videa jak stres ovlivňuje ženské tělo, videa protažení, přístup do whatsapp komunity.
- Přístup do členské sekce3 měsíce
CENA kurzu „NASTARTUJ TĚLO“
MOŽNÁ TI TEĎ BĚŽÍ HLAVOU…
PŘEDSTAV SI, ŽE…
● Nemusíš čekat, až děti odrostou, práce poleví nebo tělo “bude zase v pohodě.”
● Můžeš začít cítit klid – i když se kolem tebe nic nezměnilo.
● Tělo tě konečně nepřemáhá, ale je tvým spojencem.
● Cítíš úlevu, lehkost a vnitřní sílu. A to jen díky pár minutám denně.
Nejčastější dotazy
- Co když necvičím jógu?Nevadí. Tyto sestavy nejsou klasická jóga. Jsou jednoduché, nenáročné a jemné – uzpůsobené ženskému tělu ve stresu.
- Jak dlouho budu mít přístup?Přístup je na 3 měsíce, ale techniky se můžeš naučit tak, aby ti sloužily celý život.
- Musím být v kondici?Ne. Naopak – program je vytvořen právě pro ženy, které jsou unavené, přetížené a potřebují bezpečně začít.
- Kolik času mi to zabere?Stačí 10 minut denně. Můžeš si vybírat z různě dlouhých sestav a začít opravdu pozvolna
- Proč jsou tyto sestavy jiné než běžná jóga:Nejsou o výkonu, ale o propojení Jsou tvořeny s respektem k ženskému tělu – ne jako univerzální trénink. Pracují s dechem, nervovým systémem. Integrují prvky somatiky, psychosomatiky, jógové filozofie i polyvagální teorie Nemusíš nic dokazovat. Jen být a vnímat.
Akční nabídka platí..
Vendula Odstrčilová
V Křovinách 445/5
77900 Olomouc
IČO: 74152378
platební brána
